disregolazione emotiva - Studio PNC

Che cos'è la disregolazuone emotiva?

Si definisce disregolazione emotiva l’incapacità, malgrado gli sforzi, di modulare o ricondurre

entro la norma i proprio vissuti emotivi, le proprie esperienze interne e il proprio comportamento

verbale e non verbale in risposta a degli stimoli. Questa difficoltà spesso si associa ad impulsività

marcata e a problemi di adattamento della persona nel suo contesto relazionale, vista l’incapacità di

controllare risposte intense e, talvolta, estreme.

Quali sono le principali difficoltà che si manifestano?

Spesso tra le difficoltà associate a disregolazione emotiva troviamo anche difficoltà di attenzione e

pianificazione (riconducibili a deficit dell’esecutivo centrale), difficoltà nell’organizzare la propria

quotidianità, tendenza all’isolamento come disperato tentativo di arginare la sofferenza, richieste di

aiuto espresse in maniera inadeguata, etc. A peggiorare la situazione vi è anche il feedback

proveniente dall’altro, che, spesso, incapace di gestire comportamenti così intensi e spesso anche

spaventato dalla non gestibilità della sofferenza che vede, si tira indietro, vittimizza o stigmatizza

chi ha difficoltà di regolazione.

Vediamo, più nel dettaglio, ciò che accade:

1. Tendenzialmente la prima fase riguarda una soglia di attivazione molto bassa, con alta

sensibilità a stimoli emotivi che fanno da innesco.  Sul perché una persona sia già predisposta a

reagire in questo ci sono numerose ipotesi, ma la spiegazione più completa è quella che unisce

fattori di vulnerabilità biologiche allo sviluppo in un ambiente di cura invalidante, che

amplifica l’attivazione emotiva e con figure di attaccamento inadeguate che presentano esse

stesse difficoltà a regolare le emozioni. Queste esperienze, specie se precoci, possono

influenzare lo sviluppo funzionale del cervello e risultano del tutto ingestibili per il bambino,

aumentandone il senso di impotenza.

2. Reazioni particolarmente intense allo stimolo emotivo. La persona non parte solo

“svantaggiata”, ma esperisce anche fortissima attivazione somatica (le emozioni sono

invariabilmente legate al corpo), che se non modulata da strumenti psicologici che si

apprendono normalmente nell’arco dello sviluppo, diventano intollerabili e quindi ingestibili.

3. Difficoltà nel ritornare allo stato di partenza dopo l’attivazione. Le emozioni, oltre ad

essere particolarmente intense, tendono a mantenersi e ci vuole più tempo per ristabilire uno

stato di maggiore tranquillità e minore reattività somatica. Possono innescarsi anche cicli

interpersonali distruttivi con l’altro, che spesso non fanno che peggiorare la situazione,

amplificando ancora di più le emozioni, la disregolazione e quindi la sofferenza. In altri casi ci

si può affidare a strategie disfunzionali per reprimere la sofferenza, come l’uso di sostanze o

l’autolesionismo, che dando un sollievo momentaneo possono essere rinforzate nel tempo. Per

molto tempo la persona si può inoltre portare dietro strascichi di quell’emozione, rimanendo

quindi vulnerabile a successivi episodi di disregolazione anche a distanza di molto tempo. In

questo modo si riduce la soglia di attivazione, già di per sé bassa, mantenendo così un circolo

vizioso.