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Depressione
Cos'è la depressione?
Depressione è un termine che viene utilizzato per indicare la presenza di umore triste, vuoto o
irritabile, accompagnato da modificazioni fisiche, fisiologiche e cognitive che incidono in modo
significativo sulla capacità di funzionamento dell’individuo.

Quanto è diffusa la depressione?
La depressione è un disturbo diffuso tra la popolazione generale e quindi molto ben
conosciuto. Sembra, infatti, che ne soffra dal 10% al 15% della popolazione, con una frequenza
maggiore tra le donne. La maggior parte dei soggetti depressi non arriva ad avere sintomi
particolarmente gravi, ma lamenta sintomi che spesso non vengono neanche associati facilmente
alla depressione stessa (stanchezza cronica, malesseri fisici, apatia, astenia, calo del desiderio,
irritabilità, ecc.).

Quali possono essere i sintomi della depressione?
I sintomi della depressione possono essere cognitivi, affettivi, motivazionali, comportamentali e
fisici.
Tutti i sintomi della depressione che abbiamo descritto sopra possono manifestarsi in modo acuto
oppure costantemente, anche se in forma leggera, con alcuni improvvisi momenti di peggioramento.
In tal caso si parla di distimia.

Quali sono le cause della depressione?
In generale le cause della depressione sono riassumibili in tre fattori:
● Fattori biologici.
● Fattori psicologici e sociali.
● Fattori genetici e fisiologici

Perché scegliere la trapia cognitivo-comportamentale?
La terapia cognitivo comportamentale si è dimostrata molto efficace per la cura della depressione.
Da un lato si cerca di modificare i pensieri negativi che possono sostenere la depressione. Ad
esempio La terapia cognitivo comportamentale aiuta la persona a sviluppare una modalità di
pensiero più equilibrata e razionale.
Dall’altro lato, si aiutano le persone a costruire migliori abilità per affrontare le difficoltà
quotidiane, che probabilmente hanno portato la persona ad essere depressa.
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